集中は健康から!

ワンポイント

物語の中だとしばしば、「精神が肉体を凌駕する」展開がありますよね。
でも意外に、精神こそ肉体に影響されることが多いものなのです。

不健康なときにはどうしても集中力が削がれ、いいアイディアも出てきません。
熱っぽければ頭も回りません。当たり前のことなんですが、ついつい忘れがちです。
効率的な創作は、健康的な肉体こそが生み出すものなのです。

では、具体的にどうしましょうか。

とりあえずこの辺からおすすめです。

・ご飯を三食ちゃんと食べましょう。朝ごはん抜いてませんか?
・夜寝て、朝起きましょう。人間は七時間寝る生き物です
・ドリンク剤のたぐいも便利ですが、ほどほどにしましょう
・適度に運動しましょう。散歩やラジオ対応あたりからいかがですか

我ながら、少々説教臭いところになってしまいました。
現代人は忙しいから、簡単にはいかないところがありますよね。
でも、できるところからやってみませんか。

【執筆者紹介】榎本海月(えのもと・くらげ)
オタク系ライター、ライトノベル編集者。榎本事務所に所属して幅広く企画、編集、執筆活動に従事。共著として『絶対誰も読まないと思う小説を書いている人はネットノベルの世界で勇者になれる。』などがある。2019年にも新刊『この一冊がプロへの道を開く!エンタメ小説の書き方』『物語づくりのための黄金パターン117』『物語づくりのための黄金パターン117 キャラクター編』(ES BOOKS)、『異世界ファンタジーの創作事典』『異中世世界創作事典』『神話と伝説の創作事典』(秀和システム)を刊行。PN暁知明として時代小説『隠密代官』(だいわ文庫)執筆。講師としては愛知県名古屋市の専門学校日本マンガ芸術学園にて講義を行い、さらにオープン参加形式で【土曜セミナー】毎月開催中。

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